Sebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan renang

a. Pemanasan
     Otot-otot yang harus diregangkan antara lain:
    1. Peregangan otot lengan
    2 . Peregangan otot leher
    3. Peregangan otot pinggang   
    4. Peregangan otot punggung dan perut
    5. Peregangan otot kaki
b. mandi 
c. latihan irama kaki sebelum bentuk-bentuk latihan lainnya
d. berjalan-jalan di dasar kolam agar mengenali kedalaman kolam itu