Bagaimana cara mengatasi kelainan mata rabun jauh atau terang dekat.... Jelaskan???

membaca dengan jarak minimal 30cm
tidak membaca sambil tidur
tidak membaca ditempat yang gelap
rajin mengkonsumsi vitamin A
mengurangi bermain hp dan komputer
.
.
.
maaf ya kalau salah

kelainan rabun jauh atau miopia tidak bisa dihilangkan tetapi bisa dikurangi dengan cara:melihat objek benda yang jauh seperti pucuk daun diatas pohon, jangan terlalu lama melihat layar handphone atau layar komputer dan maksimal 2 jam, kalau sudah menatap layar handphone atau komputer harus melihat objek jauh di luar rumah

semoga membantu