1. Jelaskan tujuan melakukan senam lantai 2. Apa yang dimaksud dengan gerakan sikap lilin 3. Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke depan 4. Jelaskan cara me

Hai, ingin tahu jawabannya simak pembahasan dibawah ini yah!

Pembahasan

1. Jelaskan tujuan nelakukan senam lantai?

Jawab : Tujuannya adalah untuk meningkatkan gerakan yang mempunyai kesulitan ringan sampai berat serta mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, kelincahan, kekuatan, pelemasan, keluwesan, keharmonisan, dan keindahan gerak.

2. Apa yang dimaksud dengan sikap lilin?

Jawab : Sikap lilin yaitu sikap yang diawali dari tidur terlentang kemudian mengangkat kedua kaki (rapat). Latihan sikap lilin dapat dilakukan secara berpasangan atau sikap lilin dapat juga dilakukan dengan bersandar tembok.

3. Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke depan?

Jawab : Berikut merupakan cara melakukan gerakan guling ke depan adalah sebagai berikut:

• Sikap permulaan berdiri kaki sedikit ditekuk.
• kedua tangan pada matras setinggi bahu.
• Luruskan kedua kaki, siku ditekuk sampai dengan dagu menyentuh dada.
• Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu kedua kaki dilipat rapat pada dada.
• Kedua melepaskan tumpuan dari matras dan pegang mata kaki serta berusaha bagun dan berdiri lagi.

4. Jelaskan cara melakukan gerakan kayang?

jawab : Berikut merupakan cara melakukan gerakan kayang adalah sebagai berikut :

• Sikap permulaan berdiri, kedua tangan menumpuh pada pinggul
• Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang
• kaki tangan diputar ke belakang, sampai menyentuh matras sebagai tumpuan
• Posisi badan melengkung bagai busur

5. Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai?

Jawab : Berikut merupakan bentuk bentuk latihan senam lantai adalah sebagai berikut :

• Sikap melayang
• Berguling ke depan
• Berguling ke belakang
• Sikap lilin
• Gerakan guling lenting
• Gerakan meroda
• Berdiri dengan kepala
• Berdiri dengan tangan

Pelajari lebih lanjut

• sebut dan jelaskan macam macam s3nam lantai - https://brainly.co.id/tugas/23021180
• Senam lantai sebaiknya menggunakan alat....https://brainly.co.id/tugas/23877206
• apa yang disebut dengan senam lantai - https://brainly.co.id/tugas/28288750

Detail Jawaban

Mata pelajaran : Penjaskes

kelas :8

materi : Senam lantai

kode soal : 22

kode kategorisasi :8.22.6

kata kunci : Senam lantai

#OptiTimCompetition

#TingkatkanPrestasimu